Dein Ort für Frieden und Gelassenheit.
Top Meditationen für alle. Jederzeit. Überall. Kostenlos.
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4 Meditationsräume geben Orientierung – einfach und klar.
In jedem Raum findest du eine eigene Welt – eine wachsende Sammlung geführter Meditationen, die dir zur Seite stehen – je nach Lust, Ziel oder Verfassung:
„Eine Website wie ein Freund - ein Navi - eine Stimme, die dich sanft begleitet.” - Verena
Raum 1: Tiefenentspannung
Ausspannen. Erholen. Loslassen.
Diese leicht zugänglichen Meditationen führen sanft und sicher aus dem Alltag in einen Zustand der Entspannung. Ideal für Menschen, die rasch Stress abbauen und Ruhe finden möchten.
Kurzurlaub für Körper, Geist und Seele.
Schlüsselbegriffe:
#Erholung #Rast&Ruhe #Relaxation #Regeneration #Mentale-Zuflucht #Stressrelease #Seelenoase #Mental-Spa #Yoga-Nidra #Shavasana
Raum 2: Unterbewusste Heilung
Trance Meditaton.
Trance-Meditationen verwenden visuelle Bilder und unterstützende Worte um die Kraft des Unterbewusstseins zu nutzen, neue Perspektiven zu entdecken, persönliche Ziele zu stärken und Heilungsprozesse zu fördern.
Weltreisen nach innen – leicht zugänglich und in Geborgenheit behutsam geführt.
Schlüsselbegriffe:
#Seelenreise #Visualisierung #Hypnosphäre #Imagination #Affirmation #Manifestation #Mantras
Raum 3: Geistesruhe
Zentrieren u. Ruhen.
Diese moderat geführten Meditationen lassen den Geist sanft auf ein Objekt, wie den Atem oder einen bestimmten Klang fokussieren, um ihn zu zentrieren, zu stabilisieren und bei voller Wachheit zur beruhigen.
Anfangs vielleicht etwas herausfordernder - dafür auf längere Sicht mit dauerhafter Tiefenwirkung.
Schlüsselbegriffe:
#Fokussierung #Gegenwärtigkeit #Achtsamkeit #Konzentration #Samatha #Dharana #Anapansati
Raum 4: Klarheit & Einsicht
Zeitlose Präsenz.
Dezent geführt, laden diese Meditationen dazu ein, den Fluss von Gedanken, Gefühlen und Wahrnehmungen aller Art - ohne Bewertung - zu betrachten und sein zu lassen. Ziel ist die Loslösung bzw. Erlösung von Konditionierung und Anhaftung, um sich dem grenzenlosen Frieden und der vollendeten Freiheit des reinen Seins zu öffnen.
Hier geschieht tiefes Gewahrsein und spontane Einsicht in die wahre Natur des Seins – des wahren Selbst. Dieser Raum ist möglicherweise der anspruchsvollste – dafür, nach und nach, endlos lohnend.
Schlüsselbegriffe:
#Versenkung #Gewahrsein #Erlösung #Erfüllung #Vipassana #Samadhi #Zen #Jhana #Satori #Moksha
Alle Räume sind miteinander verbunden. Die Übergänge fließend.
Manchmal führt eine Meditation in eine neue Richtung, in einen anderen Raum. Einfach so.
Meditation funktioniert immer. Für jede*n.
Richtig angewandt, stellen sich unmittelbar, direkt spürbare (“handfeste”) Erfolge ein.
Meditation kennt kein Alter, kein Geschlecht, keine Herkunft, keine Religion, keine Philosophie und keine Politik.
Sie ist weder Kunst noch Fertigkeit. Jede*r kann meditieren.
Meditation funktioniert immer. Ausnahmslos. Kein Wenn, kein Aber.
Um mit Meditation erfolgreich zu sein, muss man nur zwei Dinge tun:
1. Losgehen
2. Weitergehen
Alles andere kommt auf dem Weg.
„When the mind is full of worldly desires, confusion is their very nature.
Withdraw the mind from outer things and turn it inwards.“
„You have a treasure within you that is infinitely greater than anything the world can offer. Eckhart Tolle“
„Meditation is the only remedy.“
